麻婆豆腐，糖醋凉藕，拌水菜，咸黄瓜，板栗饭
把豆腐切成小块，放带有盐的开水里泡一会儿，锅里放少许油，下牛肉末炒到变色，下豆瓣酱，豆豉，葱花，蒜姜末小火炒到油发红，烹点料酒和少许酱油，加肉汤或开水，然后少放点盐，注意豆瓣酱的含盐量，放白糖，胡椒粉，把豆腐从盐开水中捞出来放进去，大火烧开，然后勾芡，淋点红油，撒上花椒粉就好了，因为是给孕妇吃，所以辣味最好少放。
藕去皮切片，开水烫一下就可以了，注意不要用铁锅，会发黑，然后过凉，多放些醋和白糖，少许盐，香油，辣椒油拌一下就好了。
这个没什么说的，拌些自己喜欢的青菜，前面的菜味道已经很重了，这个清淡口味为主。
这个就更没说的了，栗子去皮与大米同煮。
B 香醋白菜
香醋白菜，杂煮，拌黄瓜，腌雪里蕻，三米饭。
白菜切片，辣椒切段。白菜放开水里焯一下捞出攥去水分。锅里少放点油，下葱姜蒜爆香，下入白菜，翻炒几下，下辣椒段，盐，白糖，胡椒粉，开水少许，然后勾芡，淋点镇江香醋就可以吃了。
这个是日本菜，藕，土豆，萝卜，海带，鸡皮放开水里煮，里面放日本的和风调味料DASHI，MIRIN，CHIYO小火煮到熟就行了，因为大家买不到调料，所以只当是欣赏吧，没什么油水的菜，偶尔吃一下也不错。
黄瓜切片，放点盐，醋，白糖，香油拌匀，雪里蕻是买现成的，不过我又用芝麻炒了一下，孕妇应该多吃芝麻，补钙。
这个套餐一妻吃的不怎么高兴，因为几乎没有肉，所以下回该做肉了。
大米，小米，麦米煮的饭，都说食不厌细，那是指的做法，我说食不厌粗，这里指的是粗粮。
最近小夫或小芙极不老实，在一妻肚子里总动，看着他（她）动，突然感到他（她）的存在了，朋友来短消息，说祝你们一家三口中秋快乐，突然才意识到，三口人了。
最后跟大家讲两个发生在日本的两则新闻
一则是一个中学生不勘忍受同学的欺负自杀了，这是续前段时间一个小学生不堪忍受同学欺负后又一起这样的事件，我们小时候上学的时候也欺负过人，现在想想，大人累，做孩子也不容易。
一则是一个医院把一个正准备给患者移植的肾脏？好象是肾脏，当废物给仍了，千辛万苦找到的正好适合患者的救命稻草，就这样没了，我看的想笑，但患者和家属可能要疯了吧？
两则与我们毫无关系的新闻，让人想笑，让人想哭，让人沉思，让人担忧，这个社会越来越没公平和保险的东西，于是，大家抓紧的吃东西，吃到自己肚子里的才让人放心，可是谁又保证那雪白的馒头里没放洗衣粉呢？
完
